Jak znaleźć terapeutę?

 terapiaonline

Poza podstawowymi uwarunkowaniami, takimi jak np. natura naszego problemu bądź dostępność terapeutów w okolicy, dodatkowym utrudnieniem będzie pewnie fakt istnienia różnych nurtów psychoterapii, w których poruszają się poszczególni terapeuci. Podejście poznawczo-behawioralne będzie bardziej adekwatne dla pewnych zaburzeń, w przypadku innych problemów bardziej stosowna może okazać się terapia w nurcie psychodynamicznym czy systemowa; nie są to jednak kwestie proste dla laika, który chciałby podjąć decyzję.

Stąd też pierwszym krokiem w procesie wyboru psychoterapeuty powinna być wstępna konsultacja psychologiczna, przeprowadzona - tradycyjnie lub przez Internet - z psychologiem lub psychoterapeutą wybranym bądź dzięki poradzie znajomych, bądź dzięki zasobom Sieci. Rozmowa ze specjalistą świadomym obecnych trendów w psychoterapii, a także zaznajomionym z warsztatem narzędzi diagnostycznych, pozwoli nam lepiej określić nasze oczekiwania i dopasować do nich właściwe rozwiązanie.

Psychoterapia online - co dalej?

Jeżeli podjąłeś decyzję o skorzystaniu z psychoterapii połowa sukcesu jest już Twoja. Druga połowa to odnalezienie odpowiedniej osoby. Wybór odpowiedniego terapeuty może się okazać kluczowym czynnikiem dla powodzenia terapii dlatego warto poświęcić czas i wysiłek dla odnalezienia dobrego psychoterapeuty. Jak to zrobić?

 psychoterapia przez internet

1. ZRÓB TO SAM! To będzie pierwszy krok wzięcia swojego życia we własne ręce. Możesz zapytać o rekomendację kogoś znajomego, kto zna się na rzeczy. Jednak ostateczną decyzję podejmij sam, w końcu to będzie TWÓJ psychoterapeuta.

2. ZDECYDUJ NA JAKIM NURCIE CI ZALEŻY. Czy przekonują Cię podstawy psychoterapii psychodynamicznej? Czy jesteś gotowy na długi i głęboki proces? Może bardziej zależy Ci na bardziej namacalnej terapii poznawczo-behawioralnej? Poczytaj o nurtach psychoterapii i zdecyduj jaki Tobie odpowiada. Jeżeli zainteresował Cię nurt poznawczo-behawioralny koniecznie skorzystaj z serwisu trzymsie.pl, gdzie możesz znaleźć ponad 70 certyfikowanych specjalistów z tego nurtu.

3. ZWERYFIKUJ KWALIFIKACJE PSYCHOTERAPEUTY. Szczególnie jeżeli przyjmuje sam w swoim gabinecie lub prowadzi terapię online. To bardzo ważny aby psychoterapeuta miał odpowiednie kwalifikacje. Powinien być z wykształcenia psychologiem, psychiatrą, pedagogiem lub po innych studiach związanych z pracą z człowiekiem. Ale przede wszystkim powinien ukończyć certyfikowane szkolenie psychoterapeutyczne. Takie szkolenie zazwyczaj trwa 4 lub 5 lat i jest akredytowane przez jedno z towarzystw psychologicznych.